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神奈川マラソン行ってきます　投稿者：nobby      引用する  12月の横浜マラソンはDNFとなり、そのあと低血圧症は多分まったく改善していないと思われる中、 今日は神奈川マラソンのハーフに参加します。この間怪我もいやなのでスピード 練習もしておらず、もっぱら10km程度の練習なので当然記録は狙える条件ではないです。 おまけにスキー、スノボで腰を少し痛めたようで痛みがあり、膝も少し痛みがあります。 ということで完走を目標に参加してきます。 2012/02/05(Sun) 08:48:23 [ No.4251 ] Re: 神奈川マラソン行ってきます　投稿者：nobby      引用する  貧血症ないし低血圧症が出て今回も無残なDNFで終わりました。 近々診察を受けてくる予定です。 2012/02/06(Mon) 21:52:30 [ No.4252 ] Re: 神奈川マラソン行ってきます　投稿者：小川      引用する  お疲れ様でした。お大事にしてください。 また、皇居練習会を行う場合は、ご案内ください。 2012/02/07(Tue) 08:25:34 [ No.4253 ] Re: 神奈川マラソン行ってきます　投稿者：nobby      引用する  小川さん　有り難うございます。 木曜日の皇居ランは今週は無いけど来週は やる予定です。 2012/02/08(Wed) 17:44:29 [ No.4254 ]

雨中の鎌倉アルプス　投稿者：nobby      引用する  仲間5人と鎌倉アルプストレイランやってきました。 雨はさほど気にならなかったけど、それでも木の根っこに乗っかるとすべりました。 初めてのトレランの方が2名でしたが、女性1名は途中ショートカット、もう1名は無事完走。17.2ｋｍ　3時間のトレランは楽しかったです(^^) 2012/01/22(Sun) 19:49:58 [ No.4242 ] Re: 雨中の鎌倉アルプス　投稿者：親方      引用する  すみません。当日は熱が出てしまい辞退しました。 次回こそは頑張りたいと思います。 ｐｓ：みんないい感じで走り、いい感じでの二次会 　　　ですねぇ〜♪うらやましい〜♪ 2012/01/24(Tue) 00:44:53 [ No.4244 ] Re: 雨中の鎌倉アルプス　投稿者：nobby      引用する  親方 当日は残念でした。いま色々次のトレランコースを物色しているんですが、個人的には 一泊くらいしてゆっくりトレランを楽しみたい気持ちが強いです。箱根も近場で良いのですが 比較的コースのアップダウンがきつく、鎌倉とは比べ物にならないくらいタフなコースかと思っています。 親方はコースの希望とかありますか？ 2012/01/24(Tue) 19:54:47 [ No.4248 ] Re: 雨中の鎌倉アルプス　投稿者：親方      引用する  特に希望はないですが、タフなコースを両日堪能してその合間に 温泉宿で一泊もいいですね〜♪ 2012/01/25(Wed) 00:53:28 [ No.4249 ]

小川さん、親方、まぼさんへ　投稿者：nobby      引用する  今週の木曜日も皇居練習やりますよ。 今回は少し人数が増えそうです。ご都合が合えば是非！ 2012/01/23(Mon) 22:49:51 [ No.4243 ] Re: 小川さん、親方、まぼさんへ　投稿者：親方      引用する  お客様案件でドタバタしていますが、ご都合が合えば是非！ 2012/01/24(Tue) 01:16:31 [ No.4245 ] Re: 小川さん、親方、まぼさんへ　投稿者：小川      引用する  鎌倉トレラン、お疲れ様でした。次回開催される時は、是非参加したいです。 木曜ですが、当日は高崎に出張に行っています。都合が合えばということで、よろしくお願いします。 2012/01/24(Tue) 07:33:08 [ No.4246 ] Re: 小川さん、親方、まぼさんへ　投稿者：nobby      引用する  小川さん、親方よろしくお願いします。結構寒くなりそうです。 2012/01/24(Tue) 09:47:22 [ No.4247 ]

皇居ラン　投稿者：nobby      引用する  1月12日は仲間と久し振りに皇居を走りました。よく走っていたのはもう 10年以上も前で当時と比べるとランナーの数は3倍位増えて入る 感じがしましたね。当時はランステみたいな施設もなく 稲荷湯などの銭湯かトイレで着替えロッカーに荷物を 預けるといスタイル。 皇居を久し振りに走り、ランナーの数の多さにあたかも 一緒にレースをやっているのと錯覚しそうになりました。 冬場は毎週走る予定です。 2012/01/14(Sat) 08:47:29 [ No.4238 ] Re: 皇居ラン　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、皇居ランお疲れ様でした。本当にランナーが多かったですね。また参加させてもらいますので、よろしくお願いします。 2012/01/14(Sat) 20:44:36 [ No.4240 ] Re: 皇居ラン　投稿者：nobby      引用する  小川さん 打ち上げ楽しかったですね。またご参加ください。 2012/01/14(Sat) 21:55:42 [ No.4241 ]

鎌倉アルプス試走　投稿者：nobby      引用する  いや〜楽しかった鎌倉アルプス試走。 来週が本番で7-8人が参加予定です。家マークでfacebookのアルバムへ飛びます。 2012/01/14(Sat) 19:24:54 [ No.4239 ]

新年おめでとうございます！　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、他WFC会の皆さま、新年明けましておめでとうございます。昨年は皆さんと一緒に走れて、楽しい経験をすることができました。 今年もどうぞよろしくお願いします。 今年は、トレイルラン、カヌーなどいろいろやりたいですね。 2012/01/01(Sun) 20:09:01 [ No.4233 ] Re: 新年おめでとうございます！　投稿者：nobby      引用する  小川さん　明けましておめでとうございます。 昨年はいろいろ参加していただき、有難うございました。 1月12日に皇居で夜ランを企画しています。 ご都合合えば参加してください！新しい仲間を作りませんか？ 2012/01/01(Sun) 20:29:32 [ No.4234 ] Re: 新年おめでとうございます！　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、こんにちは！ １２日の皇居ラン、僕の会社は御茶ノ水なので、近いのですが、その日は時間までに仕事が終わるかわかりません。もし、都合がつくようでしたら、参加したいと思います。よろしくお願いします。 2012/01/10(Tue) 23:59:52 [ No.4235 ] Re: 新年おめでとうございます！　投稿者：nobby      引用する  小川さん　了解です！ 2012/01/11(Wed) 05:54:38 [ No.4236 ] Re: 新年おめでとうございます！　投稿者：nobby      引用する  小川さん　明日は集合場所は和気清麻呂像前の広場で１９：００開始の予定です。 2012/01/11(Wed) 06:45:39 [ No.4237 ]

このところ忙しく出張続きで．．．　投稿者：ＡＫＫＩです      引用する  今日は大晦日ですね。 年をとると１年が早くて、あっという間ですね。 今年１年で総距離は２９５５ｋｍでした。 目標は３０００ｋｍでしたが、３月、６月の２００ｋｍ割れが 響いて、足りませんでした。 来年こそは、３０００ｋｍ目標で行きたいと思います。 このところ３週間の出張のお陰でかなり追い込んだんですが、 届きませんでした。 今年こそ練習会に行きたいですね。 来年も１３日からまた２日間草津（滋賀県）に行くので、１４日に 早く終わったら、琵琶湖を走ってこようかと思っています。 うーん久しぶりになります。 2011/12/31(Sat) 21:13:53 [ No.4231 ] Re: このところ忙しく出張続きで．．．　投稿者：nobby      引用する  akkiさん　12月25日はお待ちしていましたが残念でした。 今度皇居練習会を復活させようと思っています。1月12日(木曜日）から 練習会開始です。 参加者は今のところFacebookメンバーが多いですが、WFCメンバーは参加自由です。 19:00和気清麻呂像前集合スタート、3周走る予定です。是非検討ください！プチ打ち上げあります。 来年もよろしくお願いします。 2011/12/31(Sat) 22:05:11 [ No.4232 ]

皆さん　良いお年を！　投稿者：nobby      引用する  2011年のランの結果については何も誇るものはないですが、健康で無事年をこせそうなので、 それだけでも良しとします。 距離だけはログをとり始めてから最長の年間2000km近く走りました。目標は1800kmだったので達成です。 大きな怪我や病気がなかったせいですね、親に感謝します。 また体重は7月に70kgを超えたことに危機感を覚え、当初の体重目標63kgをかなり意識して フィットネスに精を出しました。去年の10月に始めた港区スポーツセンターでのトレーニングですが、 週2回を目標に筋トレを強化。この甲斐もあって今月WFC忘年練習会の 終了時点で62.7kgとついに63kgを下回り、これも目標達成でした。 課題としては貧血、低血圧症の克服で、これが出来ればレースや練習が一層楽しくなり、 距離も自然と伸びていくでしょう。病院や専門医のアドバイスを一度受けてみるのも良いでしょう。 ということで2012年も無事これ塞翁が馬でやっていきますよ！ みなさんよいお年をお迎えください。 2011/12/31(Sat) 09:10:08 [ No.4230 ]

恒例のWFC忘年練習会　投稿者：nobby      引用する  親方がコースを設定してくれた明日の忘年会、今のところ走るのは私、親方、akkiさんの 3名でしょうかね。天気も良さそうで楽しい練習会になると思います。よろしくお願いします。 2011/12/24(Sat) 22:23:34 [ No.4222 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：nobby      引用する  今日はお疲れ様でした。 下町練習会楽しかったです。出れないと思っていた小川さんも参加で何とか会というイベントになりました(汗） 画像をアップしていますので勝手にダウンロードしてください。hを頭に追加してアクセスしてください。 来年も楽しく走り飲みましょうね！よいお年を。 ttps://picasaweb.google.com/104291810948435183494/2011wfc?authkey=Gv1sRgCOai77mfpLi3Tg# 2011/12/25(Sun) 18:04:13 [ No.4223 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：親方      引用する  皆様、本日の下町ランお疲れ様でした。 浅草、浅草橋、人形町、水天宮、日本橋、京橋、銀座、築地、 月島、門前仲町、深川、清澄公園、両国、シメは東京スカイツリー と腹一杯東京観光しながらのランでしたね。 二次会も美味しいお店で料理、お酒を堪能しましたね。 来年も楽しく走り、飲みたいですね。 宜しくお願いします。良いお年を！ ｐｓ：「ジョギングシュミレーター」にて距離を計測した 　　　ところ、18.208kmでありました。 　　　イメージを添付しておきますね。 2011/12/25(Sun) 21:27:08 [ No.4224 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：nobby      引用する  親方、コース設定などいろいろ有難うございました。 来年も楽しく走りましょう！ 2011/12/26(Mon) 08:25:50 [ No.4225 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、親方、昨日はお疲れ様でした。ありがとうございました。東京下町ランニング観光を堪能できました。天気もよく、スカイツリーを下から上まで完璧に見ることができましたね。新年一発目の企画、鎌倉トレイルは、千葉マリンマラソンと重なっているため、参加できませんが、来年もまたたくさんの企画お待ちしています。 2011/12/26(Mon) 12:44:00 [ No.4226 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：nobby      引用する  親方、小川さん　たまたまきつかった18kmでしたが楽しかったです。 平日もっとモチベーションを上げるための気軽な皇居ランを企画しようと 思っているので、立ち上げの際は都合が会えば是非合流してください。 飲み会なし、せいぜい吉野家で打ち上げみたいな軽い練習会を予定しています。 これならCharさんも出てくれるのではと密かに期待してます。 2011/12/27(Tue) 00:28:47 [ No.4227 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：親方      引用する  良い考えですね。 是非やりましょう！ こういう機会がないと平日運動する こともないですし。 2011/12/29(Thu) 00:04:58 [ No.4228 ] Re: 恒例のWFC忘年練習会　投稿者：nobby      引用する  九重親方　 実はFBで既にイベント作りました。1月12日19:00からという内容です。 今のところ5人集まっています。家マークをポチって見てください。 2011/12/29(Thu) 09:12:01 [ No.4229 ]

2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  12月25日に行うWFC忘年練習会を企画しました。。 今回は九重親方が企画してくれました。家マークでその案内 ページに飛びます！ 2011/11/21(Mon) 21:49:12 [ No.4205 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  内容に若干の変更がありましたので以下の内容に訂正です。 • 日程　2011年12月25日　（日曜日） • 集合　10:00銀座線浅草駅4番地上出口集合（古い屋根がある出口です） • 練習開始　10:15　 • 練習終了　12:30頃 • お風呂 蛇骨湯 13：00-13：30　•打上げ 13:30　− • 会場はまだ未定です。 • コース　九重親方選定の約18kmの下町コース 2011/11/22(Tue) 15:16:34 [ No.4206 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：親方です      引用する  修正ありがとうございます。 楽しみですね！ 2011/11/23(Wed) 07:29:03 [ No.4207 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  親方 人数がそんなに多くないようなので当日会場を決めてもいいですね。 2011/11/24(Thu) 22:04:58 [ No.4208 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：親方です      引用する  わかりました。そうしましょうね。 2011/11/24(Thu) 23:33:50 [ No.4209 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：Char      引用する  メールありがとうござます。 恒例の忘年会ラン、たくさん楽しい思い出があります。 今年こそ出来れば参加したいのですが、毎度のように直前にならないとわかりません(>_<) もし参加できるようになりましたら、宜しくお願い致しますm(__)m 2011/11/29(Tue) 08:01:25 [ No.4211 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  Charさん　了解です。お待ちしてま〜す！ 2011/11/29(Tue) 10:24:49 [ No.4212 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、こんにちは！25日予定が入ってしまう可能性がありますが、僕も直前になってしまいますが、都合がつけば参加したいと思っています。よろしくお願いします。 2011/11/30(Wed) 00:25:59 [ No.4213 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  小川さん　了解です！ 2011/11/30(Wed) 07:24:18 [ No.4214 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：小川      引用する  nobbyさん、こんにちは！25日ですが、多摩サブの練習会に参加しなければならなくなり、忘年ランに参加するのはむずかしくなりました。練習前に行う、スタッフ打ち合わせに出なければならなくなったからです。そのまま多摩サブで少し走り、その後打ち上げから参加したいと思っていますが、よろしいでしょうか？お風呂目指して行こうかなと思っています。 2011/12/19(Mon) 12:38:46 [ No.4220 ] Re: 2011WFC忘年練習会ご案内　投稿者：nobby      引用する  小川さん　連絡有難うございます。お風呂からでも打ち上げからでも どちらからでも是非参加してください！ 2011/12/19(Mon) 15:46:38 [ No.4221 ]

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